Masker Alami

Hai blogger..........
Kali ini saya akan post sebuah artikel untuk memenuhi tugas tulisan softskill saya Ilmu Budaya Dasar yang mudah mudahan berguna untuk para blgger semua.

   

Kesehatan kulit wajah pastinya merupakan aset yang penting. Apalagi untuk perempuan. Jadi, pastikan Anda telah merawat kulit wajah dengan baik. Tak perlu biaya perawatan yang mahal kok. Membuat masker sendiri juga tak ada salahnya. Berikut berbagai jenis masker yang dapat anda buat sendiri :

- Masker Mayonnaise
Yang satu ini tak hanya berfungsi membuat burger menjadi lebih lezat. Aplikasikan di seluruh wajah secara merata. Diamkan selama 20 menit lalu bersihkan dengan air dingin. Wajah pun terasa lebih halus.

- Masker Madu
Oleskan langsung pada seluruh wajah dan leher. Biarkan mengering, sekitar 15 menit. Basuh wajah dengan air hangat.

- Masker Persik dan Brandy
Ambil satu buah persik dan lumatkan. Lalu campurkan dengan satu sendok makan brandy. Aduk dengan seksama lalu oleskan di wajah. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

- Masker Pisang
Hancurkan sebuah pisang yang sudah sangat matang. Tambahkan sedikit madu, lalu oleskan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan segarkan kemudian dengan air dingin. Lakukan secara teratur dan kulit Anda akan tampak lebih mulus serta bersih. Masker ini juga sekaligus dapat membantu Anda untuk mengatasi kerutan pada wajah. Masker ini tak hanya baik untuk wajah, tapi juga untuk rambut. Bahkan banyak artis lawas yang menggunakannya untuk mempercantik tampilan payudara.

- Masker Bengkuang
Kupas buah bengkuang (yang kecil saja) lalu parut, oleskan pada wajah lalu diamkan 20 menit kemudian bersihkan dengan air bersih. Lakukan 1-2 kali seminggu, dan sangat diajurkan bagi mereka yang sering melakukan aktivitas diluar ruangan.

- Masker Jeruk Nipis
Cuci bersih sebuah jeruk nipis lalu iris. Peras airnya untuk diminum. Usapkan kulit bagian dalam jeruk nipis ke wajah yang sudah bersih. Baik digunakan untuk mengkontrol minyak berlebihan pada wajah.

- Masker Ketimun
Siapkan ½ buah timun, 1 sdt perasan air lemon, 1 sdt air perasan daun mint. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tempatkan dalam botol kecil dan dinginkan dalam lemari es. Setelah sekitar 10 menit, keluarkan lalu bubuhkan pada wajah. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat lalu diikuti air dingin. Gunakan masker ini secara teratur 1 minggu sekali. Masker ini ampuh untuk menghilangkan komedo yang mambandel di wajah.

- Masker Tomat
Masker ini sangat bagus untuk jenis kulit berminyak. Hancurkan satu buah tomat lalu baurkan ke wajah. Biarkan menempel selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat, jangan terlalu panas.

- Masker Apel
Potong 1 buah apel menjadi 4 bagian, lalu blender sampai lumat. Tuangkan dalam botol kecil lalu tambahkan madu, aduk hingga rata. Masukkan botol tersebut ke dalam lemari es selama kurang lebih 10 menit. Setelah cukup dingin, keluarkan dan bubuhkan masker tadi pada wajah. Diamkan selama 30 menit lalu basuh dengan air sampai bersih.

- Masker Nanas
Campurkan jus nanas dan air santan secukupnya dalam mangkuk kecil, lalu aduk rata. Setelah itu, aplikasikan pada wajah menggunakan kapas. Biarkan selama 20 menit sampai mengering sendiri. Bilas wajah Anda dengan air bersih dan keringkan dengan handuk. Nanas bermanfaat untuk memelihara kecantikan kulit agar senantiasa halus dan tampak lebih cerah.

- Masker Anggur
Potong buah anggur menjadi 2 bagian, lalu oleskan potongan tersebut (dengan bagian yang berair bersentuhan dengan kulit wajah) pada wajah sampai leher, serta pastikan area yang mulai menampakan kerut tak terlewatkan. Biarkan selama 15-20 menit kemudian bilas denga air hangat sampai bersih, lalu keringkan. Masker ini bermanfaat untuk menghilangkan kerutan pada wajah hingga leher. Lakukan setiap hari sekali untuk mendapatkan hasil sesuai harapan Anda.

- Masker Kentang
Atasi lingkaran hitam di bawah mata karena kurang tidur. Siapkan kentang, kupas lalu bersihkan dengan air matang, parut kentang dan tempatkan hasil parutan dalam sebuah kain berpori. Ikat kain berpori dengan ukuran profesional untuk diletakkan di area bawah mata. Letakan kain berpori pada area dengan lingkaran hitam tersebut, dan biarkan selama 15- 20 menit. hindari rembesan air kentang mengenai mata.

- Masker Semangka
Bebas noda hitam pada wajah. Jemur kulit semangka secukupnya sampai kering , lalu giling menjadi bubuk. Masukan dua sendok makan serbuk kedalam jus yang terdiri dari satu batang lidah buaya dan satu buah mentimun ukuran sedang. Setelah diaduk rata, gunakan sebagai masker, oleskan keseluruh wajah. Lakukan 2- 3 kali seminggu sampai kelihatan hasilnya.

- Masker Belimbing wuluh
Atasi jerawat dengan belimbing wuluh. Siapkan 6 buah belimbing wuluh dan ½ sendok teh bubuk belerang digiling halus. Campur dan remas, lalu tambahkan 2 sendok makan air jeruk nipis, kemudian gosokan pada area yang ber jerawat. Lakukan 2- 3 kali sehari.


Sumber:
http://www.google.com/
http://www.google.com/imghp
http://www.vemale.com/tags/masker-alami/
http://missyatie.wordpress.com/cantik-dengan-masker-alami-buatan-sendiri/


Nama: Putri Dinar Setyani
Kelas: 1EA02
NPM: 17213004

Jam Piket Organ Tubuh

Hai blogger..........
Kali ini saya akan post sebuah artikel untuk memenuhi tugas tulisan softskill saya Ilmu Budaya Dasar yang mudah mudahan berguna untuk para blgger semua. 

 

Setiap orang tentu mendambakan tubuh yang sehat. Banyak hal yang dilakukan orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan segar setiap hari seperti olahraga secara teratur, makan secara teratur dan menghindari makanan yang berbahaya bagi tubuh. Namun selain itu, ada hal yang juga perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat, yaitu dengan mengetahui jam piket organ tubuh.

Dengan mengetahui jam piket organ tubuh, maka seseorang dapat mengatur pola hidup yang sehat. Berikut informasi tentang jam piket organ tubuh:

 

• LAMBUNG

Fungsi lambung secara umum adalah tempat dimana makanan dicerna dan sejumlah kecil sari-sari makanan diserap. Pada pukul 07.00-09.00 kondisi lambung sedang menguat. Usahakan untuk sarapan pada jam ini, karena kondisi lambung sedang menguat sehingga gizi dan nutrisi yang anda makan/minum bisa tercerna dengan baik. Dianjurkan 30 menit sebelum makan untuk minum jus buah, jamu, air putih atau ramuan lain.

Kerja lambung akan melemah pada pukul 19.00 – 21.00. Pada jam-jam ini, usahakan untuk tidak memakan makanan atau minuman yang sulit dicerna. Hindari kebiasaan makan terlalu dekat dengan tidur malam agar makanan bisa dicerna dengan baik dan tidak membusuk dalam lambung yang menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.

• LIMPA

Limpa adalah kelenjar tanpa saluran (ductless) yang berhubungan erat dengan sistem sirkulasi dan berfungsi menghancurkan sel darah merah tua. Limpa termasuk salah satu organ sistem limfoid, selain timus, tonsil, dan kelenjar limfe.  Sistem limfoid berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat asing. Sel-sel pada sistem ini dikenal dengan sel imunokompeten yaitu sel yang mampu membedakan sel tubuh dengan zat asing

Pada pukul 09.00 – 11.00 kerja limpa sedang menguat, sehingga limpa bisa menyalurkan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Jika waktu ini Anda mengantuk, maka kurangi makanan manis karena bisa memperlemah limpa.

Jam piket organ limpa melemah pada pukul 21.00 – 23.00. Pada saat itu terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel
limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

• JANTUNG

Jantung merupakan salah satu organ terpenting tubuh, kelainan pada jantung dapat beresiko kematian. Untuk itu seseorang harus benar-benar menjaga kondisi jantung agar selalu sehat.

Kerja jantung akan menguat pada pukul 11.00 – 13.00. Dianjurkan untuk istirahat agar kerja jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh bekerja dengan baik.

Pukul 23.00 – 01.00 kerja jantung menurun. Usahakan untuk tidak begadang,  merokok, dan minum kopi pada jam-jam ini karena dapat melemahkan fungsi jantung yang berakibat jantung tidak bisa memompa jumlah darah yang cukup keseluruh tubuh.

• HATI

Pada pukul 01.00 – 03.00 Giliran hati yang menguat, pada hati yang menguat, akan terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolisme tubuh.

Organ hati akan melemah pada pukul 13.00 – 15.00. pada jam ini usahakan untuk istirahat seperti tidur, karena dengan demikian, sel darah merah akan terkumpul di dalam hati dan terjadi proses regenerasi.

• PARU-PARU

Pada pukul 03.00 – 05.00 oksigen sangat melimpah. Pada saat ini pula kerja paru-paru menguat. Dianjurkan pada waktu ini untuk olahraga dan olah nafas agar tubuh mendapatkan oksigen yang baik.

Usahakan untuk tidak merokok pada pukul 15.oo – 17.00, karena pada waktu ini kondisi paru-paru sedang melemah. Usahakan juga untuk tidak menghirup udara-udara kotor.

• GINJAL

Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin.

Pada pukul 17.00 – 19.00 dianjurkan untuk belajar, karena pada waktu ini Ginjal menguat, dan  terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak sehingga memperkuat kecerdasan.

• USUS BESAR

Fungsi usus besar yaitu menyimpan dan eliminasi sisa makanan, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dengan cara menyerap air dan mendegradasi bakteri.

Usahakan untuk buang air besar (BAB) pada pukul 05.00 – 07.00 karena kondisi usus besar sedang menguat.

Itulah informasi tentang jam piket organ tubuh. Dengan mengetahui informasi tersebut, semoga kita dapat menjaga organ tubuh kita agar selalu bekerja dengan baik.




Sumber:
http://pabelan-online.com/varia/2011/10/inilah-jam-piket-organ-tubuh/
http://www.blogdokter.net/2007/03/22/jam-piket-organ-tubuh/
https://www.google.com/
https://www.google.com/img
https://id.wikiedia.org/


Nama: Putri Dinar Setyani
Kelas: 1EA02
NPM: 17213004