Jam Piket Organ Tubuh

Hai blogger..........
Kali ini saya akan post sebuah artikel untuk memenuhi tugas tulisan softskill saya Ilmu Budaya Dasar yang mudah mudahan berguna untuk para blgger semua. 

 

Setiap orang tentu mendambakan tubuh yang sehat. Banyak hal yang dilakukan orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan segar setiap hari seperti olahraga secara teratur, makan secara teratur dan menghindari makanan yang berbahaya bagi tubuh. Namun selain itu, ada hal yang juga perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat, yaitu dengan mengetahui jam piket organ tubuh.

Dengan mengetahui jam piket organ tubuh, maka seseorang dapat mengatur pola hidup yang sehat. Berikut informasi tentang jam piket organ tubuh:

 

• LAMBUNG

Fungsi lambung secara umum adalah tempat dimana makanan dicerna dan sejumlah kecil sari-sari makanan diserap. Pada pukul 07.00-09.00 kondisi lambung sedang menguat. Usahakan untuk sarapan pada jam ini, karena kondisi lambung sedang menguat sehingga gizi dan nutrisi yang anda makan/minum bisa tercerna dengan baik. Dianjurkan 30 menit sebelum makan untuk minum jus buah, jamu, air putih atau ramuan lain.

Kerja lambung akan melemah pada pukul 19.00 – 21.00. Pada jam-jam ini, usahakan untuk tidak memakan makanan atau minuman yang sulit dicerna. Hindari kebiasaan makan terlalu dekat dengan tidur malam agar makanan bisa dicerna dengan baik dan tidak membusuk dalam lambung yang menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.

• LIMPA

Limpa adalah kelenjar tanpa saluran (ductless) yang berhubungan erat dengan sistem sirkulasi dan berfungsi menghancurkan sel darah merah tua. Limpa termasuk salah satu organ sistem limfoid, selain timus, tonsil, dan kelenjar limfe.  Sistem limfoid berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat asing. Sel-sel pada sistem ini dikenal dengan sel imunokompeten yaitu sel yang mampu membedakan sel tubuh dengan zat asing

Pada pukul 09.00 – 11.00 kerja limpa sedang menguat, sehingga limpa bisa menyalurkan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Jika waktu ini Anda mengantuk, maka kurangi makanan manis karena bisa memperlemah limpa.

Jam piket organ limpa melemah pada pukul 21.00 – 23.00. Pada saat itu terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel
limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

• JANTUNG

Jantung merupakan salah satu organ terpenting tubuh, kelainan pada jantung dapat beresiko kematian. Untuk itu seseorang harus benar-benar menjaga kondisi jantung agar selalu sehat.

Kerja jantung akan menguat pada pukul 11.00 – 13.00. Dianjurkan untuk istirahat agar kerja jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh bekerja dengan baik.

Pukul 23.00 – 01.00 kerja jantung menurun. Usahakan untuk tidak begadang,  merokok, dan minum kopi pada jam-jam ini karena dapat melemahkan fungsi jantung yang berakibat jantung tidak bisa memompa jumlah darah yang cukup keseluruh tubuh.

• HATI

Pada pukul 01.00 – 03.00 Giliran hati yang menguat, pada hati yang menguat, akan terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolisme tubuh.

Organ hati akan melemah pada pukul 13.00 – 15.00. pada jam ini usahakan untuk istirahat seperti tidur, karena dengan demikian, sel darah merah akan terkumpul di dalam hati dan terjadi proses regenerasi.

• PARU-PARU

Pada pukul 03.00 – 05.00 oksigen sangat melimpah. Pada saat ini pula kerja paru-paru menguat. Dianjurkan pada waktu ini untuk olahraga dan olah nafas agar tubuh mendapatkan oksigen yang baik.

Usahakan untuk tidak merokok pada pukul 15.oo – 17.00, karena pada waktu ini kondisi paru-paru sedang melemah. Usahakan juga untuk tidak menghirup udara-udara kotor.

• GINJAL

Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin.

Pada pukul 17.00 – 19.00 dianjurkan untuk belajar, karena pada waktu ini Ginjal menguat, dan  terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak sehingga memperkuat kecerdasan.

• USUS BESAR

Fungsi usus besar yaitu menyimpan dan eliminasi sisa makanan, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dengan cara menyerap air dan mendegradasi bakteri.

Usahakan untuk buang air besar (BAB) pada pukul 05.00 – 07.00 karena kondisi usus besar sedang menguat.

Itulah informasi tentang jam piket organ tubuh. Dengan mengetahui informasi tersebut, semoga kita dapat menjaga organ tubuh kita agar selalu bekerja dengan baik.




Sumber:
http://pabelan-online.com/varia/2011/10/inilah-jam-piket-organ-tubuh/
http://www.blogdokter.net/2007/03/22/jam-piket-organ-tubuh/
https://www.google.com/
https://www.google.com/img
https://id.wikiedia.org/


Nama: Putri Dinar Setyani
Kelas: 1EA02
NPM: 17213004